思い切って休んでみよう！rest of the heart

Yij　beauty　salontと申します

本日お仕事の人も家でお過ごしの人もお休みで休暇中の人もゆっくり休んでみませんか

いつも頑張りすぎているあなたのココロは疲れています。

ココロを休めてみましょう15分眠る気持ちになってみましょう眠れる方は昼寝にあてても

いいでしょう何も考えず（すーっと風が吹き抜けるイメージで）

少しの時間でもココロを休めることはリラックス効果があります。

職業柄ムリに何かを正そうとしたり何かに従わなくてはいけない環境にいる方には

特におすすめな療法です。

呼吸を整えることと同じでココロは知らず知らずのうちに信号を出しています

寝起きに温かい飲み物でさらにリラックス効果。

ハーブティーや紅茶など香りが少なめのものをおすすめします

私のお勧めはバタフライピー。色が温度でblueからラベンダー色に変わります

どうしても冷たい飲料がお好みの方は冷やして氷なしで召し上がるのもよろしいかと思います

（家族や職場に乱暴な人がいたりしたら疲れちゃうよね）

お問い合わせはYij　beauty　salonまで