食べることを楽しみましょう

Yij　beauty　salonと申します

本日は食事についてのお話

毎日お仕事や勉強に時間をかけているとゆっくり食事が摂れなかったりしてしまいます。私は忙しくしていてもなるべく一日三食と間食を心がけています。

食べることは一日のエネルギーを作り出す上でとても大切な時間です

食べることはココロの元気にもつながります。外食で好きなメニューをセレクトするもよし。料理をしてみるのも良いことです。食欲がないとか多忙すぎて時間を作れないなどご事情がおありな方は食べ物の画像や映像を見てみてください。

視覚から入る食に対する意識を高めることでココロの感情を豊かにする効果があります。食欲がない方は水分のセレクトにこだわってみましょう。

（YouTubeにて簡単なレシピ動画も配信しております）

お問い合わせはYij　beauty　salonまで